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2011/06/22

デュカンダイエット


暑い夏の到来に早くもバテ気味の柿坂です。

今月のNNBマガジンでご紹介したデュカンダイエットなるものを
自らを実験台にして実行しています。

このデュカンダイエットは、フランスで500万人が試したと言われる
高タンパク質・低炭水化物ダイエットで、食事メニューのフェーズを段階的に
進んでいき目標体重の減少と維持を目指します。
少し前に米国で流行ったアトキンスダイエットに似ています。

非なるところは、脂質もかなり抑えたメニューであること。
詳しくは、こちらをご覧ください。

現在1週間目ですが、食事メニューが劇的に変わりました。
プロテイン効果なのか、それほど空腹感に悩むことはありません。

ちなみにこちらはある日のランチメニュー↓
dukan diet lunch
(ハム、鶏むね肉のグリル、卵焼き)


今のところ、お米やパスタが恋しくて泣きたいと思うことは
全くなく、今まで試したダイエットの中では一番楽かもと思い始めました。

しかし、体重が減らなければ意味がないですが。。。

今のところ、1kg減です。

マーケティングとして思ったのは、
この方法が欧州で(米国には今春本が発売となりました)人気となったのは
「高タンパク」「低炭水化物」ならなんでも良いわけではなく、
きちんと「どういうものを食べなさい」と指示があること。

レシピも充実していて、作る楽しみがある。
あとは、食にうるさいフランス人にうけた。とか
英ウィリアム王子の妻、キャサリン・ミドルトン妃が
結婚前に試して話題になった。

などでしょうか。

日本語訳したら売れるかもしれませんよ!
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